Életmódváltás... Annyiszor halljuk ezt a szót, hogy szinte már érzéketlenné váltunk mindenféle tanácsok és okosságok iránt. Pedig van néhány alapszabály, amit tényleg érdemes követni. A legelső a cukorra vonatkozik. Prónay-Zakar Gina életmód-tanácsadó valódi és betartható tanácsokat gyűjtött össze.

Te főzöl magadnak? Vagy inkább megeszed, amit otthon találsz? A Szentesi Éva főz magának. Csak magának. És közben nosztalgiázik. Egy étel, egy történet Szentesi konyhájából. Mostantól minden héten!

Bele sem merünk gondolni, mi történik épp most, ebben a pillanatban vendégszerzőnk hálószobájában... Fiala Borcsa mindenesetre fején találta a szöget. Izé, bocs. Szóval beletrafált. Áh, az sem jó ide. Szóval: sokunk érzéseit fogalmazta meg a kényszerű nyári önmegtartóztatásról. Hát ezért is örül annyira anya meg apa az iskolakezdésnek!

Egyetemista vendégszerzőnk nem hagyta szó nélkül a gimnazista Csenge múlt heti listáit arról, hogy miért várja és miért nem várja az iskolát. Persze senkinek nem akarja elvenni a kedvét az egyetemtől, de azért azt üzeni: halló, az igazán kemény dolgok csak ott kezdődnek! Igaz, az ember elég komoly ajándékot kap cserébe: a szabadságot.

Ha minden úgy lenne az iskolában, ahogy azt Vekerdy Tamás elképzeli, nem kellene féltenünk a gyerekeinket a holnap kezdődő új tanévtől. De sajnos nem úgy van. Mégis megóvhatjuk őket a rendszer embertelenségétől, ha cinkosukká válunk, figyelünk az igényeikre, és adott esetben elkészítjük helyettük a házi feladatot, aminek a szakember szerint ebben a formában amúgy sincs semmi értelme...

Szerelmi vallomás. Nehéz műfaj. Főleg, ha épp az nem hinné el, akinek szól. Ám attól, hogy a szavak bent ragadnak, az érzés nem múlik el... Szerelem és fájdalom a Rúzs és Tükör következő részében. Szentesi Éva írása.

Egy érzékeny és bölcs írás azoknak, akik kiköltöztek, azoknak, akik itthon maradtak, és azoknak, akik a kettő között állnak. Honvágy, távolság, kívülállás... és ami utána következik. A szerző nyolc éve él külföldön, azóta négy kontinensen lakott. És jól van. De el kellett jutnia idáig.

Sértődöttség, kiabálás és egymásra mutogatás helyett van másik lehetőség. De megoldás csak akkor lehet, ha felismered a problémát. Tíz gyakorlati tanács nehéz párkapcsolati helyzetekre a szakembertől.