Cliff Arnall, egy brit pszichológus, 20 évvel ezelőtt egy életre elrontotta január harmadik hétfőjének reputációját: a szakember az év legszomorúbb napjának kiáltotta ki a dátumot, amire azóta csak blue mondayként hivatkoznak világszerte. De vajon mennyi valóságalapja van az állításának?
A forró nyári napok beköszöntével a pszichológusok meg is kongatták a vészharangot: arra hívják fel a figyelmet, hogy az extrém meleg olyan jól ismert fizikai veszélyein túl, mint a hőkimerülés vagy a hőguta, pszichés következményekkel is számolnunk kell az ingerlékenységtől kezdve a meggondolatlan viselkedéseken át a koncentrációs zavarokig.
A hormonjaink mellett gyakran a hangulatunk, a betegségeink, és a fejlődési folyamataink is körkörösen változnak. Érdemes megismerni ezeket a mintázatokat, hogy fel tudj készülni a nehéz helyzetekre.