Címke: mentális egészség

Ha statikusra vált a sors, előbb-utóbb lépni kell, állítja Steinter Kristóf, aki megmutatja a maga útját is.

Istenhez is lehet biztonságosan vagy ambivalensen, elkerülő módon kötődni. Ma már egyre többet tudunk arról, milyen tényezők alakítják a bennünk formálódó istenképet, és az Istenhez való kötődés stílusa hogyan hat a mentális egészségünkre.

A body doubling nem felügyeletet jelent, és nem is szeretném, ha bárki infantilizálná az ADHD-sokat. Nem arról van szó, hogy szükségünk volna valakire, aki folyamatosan lesi a vállunk fölött, hogy haladunk a munkánkkal. Ellenkezőleg!

A depresszió felismerését ma is számos tényező nehezíti, holott a korai diagnózis életet menthet, és gyorsabb gyógyulást eredményezhet.

Egyre több figyelmet fordítunk az önfejlesztésre, ami szuper. De vajon mekkora létjogosultsága van 30-40 különböző önismereti naplónak? És melyiket érdemes kipróbálni?

Határtalan problémák, véges kapacitások – milyen megoldások vannak? Ismét kiadta éves trendjelentését az Amerikai Pszichológiai Társaság, Milanovich Domi foglalta össze nektek. Nagyon tanulságos, érdemes rászánni 10-15 percet.

Mintha a fél világ a határhúzás feladatával küszködne. Ha mindannyian ebben vagyunk, miért nem a rendszeren változtatunk? Vagy a természetünkhöz tartozik, hogy bármennyi feladatunk is van, azt mindig soknak érezzük?

Még össze se szedtük magunkat a karácsonyi családi roadshow után, amikor jön a kötelező buli – majd a kötelező fogadkozás. Hát ne jöjjön!

És nektek mi volt 2023 legfontosabb tanulsága?

Mi kell ahhoz, hogy hatékony legyen a terápiás folyamat? Talán elsőre furcsán hangzik a kérdés, hiszen azt gondolhatjuk: ha rendszeresen járunk szakemberhez, akkor irányban vagyunk, innentől nincs más teendő. Ám ez nem ilyen egyszerű. Takács Dalma írása.